Gruppo di mutuo auto aiuto nella gestione dei DCA

(Disturbi del Comportamento Alimentare)

L'ASPIC nella sede territoriale di Caserta ha attivato un gruppo di mutuo/auito aiuto per i Disturbi del Comportamento Alimentare a cadenza quindicinale.

Il gruppo di mutuo/auto aiuto nei DCA è una tecnica relazionale che permette di condividere esperienze personali, emozioni e pensieri, sviluppa autoconsapevolezza e senso di fiducia nella possibilità di riuscire a seguire i passi necessari alla riorganizzazione del rapporto con il cibo, all'equilibrio del peso e al mantenimento dei risultati ottenuti.

Il gruppo, in questi casi è una risorsa fondamentale nella ricerca e nel sostegno di modi costruttivi per fronteggiare situazioni di dipendenza e di disagio. E' un lavoro volto all'acquisizione delle capacità di autopotenziamento soggettivo, è un'esperienza interpersonale a supporto della protezione della salute.

A chi è rivolto?

A chi abbia affrontato una o più volte una dieta, a chi lo sta facendo e a chi abbia deciso di conquistare o consolidare abitudini alimentari benefiche ed uno stile di vita appagante. A tutti coloro che vogliono scoprire un'immagine positiva di sè, raccontandosi e condividendo la propria esperienza.

Obiettivi del gruppo:

• Disporre di informazioni corrette sulla nutrizione;
• Sostenere i passi per perdere peso utilizzando le risorse del gruppo;
• Sviluppare la responsabilità personale costruttiva;
• Accrescere l'autostima e la capacità assertiva;

  

• Incentivare la motivazione all'autorealizzazione;
• Migliorare la gestione dello stress e dei conflitti.

Con chi?

Il gruppo di mutuo/auto aiuto nei DCA si avvale della presenza di professionisti esperti nel campo dell'alimentazione, della relazione di aiuto, della

comunicazione, dei training di abilità e tecniche espressive.

Test: Verifica la tua scala di restrizioni:

• Ti metti a dieta frequentemente?
• Uno sbalzo di peso ha il potere di influire sul tuo stile di vita e sul tuo umore?
• Dedichi troppo tempo e troppi pensieri al cibo?
• Provi sensi di colpa dopo aver mangiato troppo?
• Sei consapevole di ciò che mangi?

Se hai risposto tre SI ed hai voglia ed hai voglia di cominciare un percorso di crescita che possa rinforzare le tue capacità decisionali, accrescere la tua autostima e riequilibrare il tuo rapporto con il cibo, chiama la nostra segreteria al numero: 081. 50 44 704 e prenota un consulto.

Aperto a tutti i soci ASPIC